5 façons de faire venir le spa à vous

Des « spalternatives » sur place qui ne feront pas exploser le budget

Que ce soit en servant des repas bio avec des produits de la ferme ou en plantant l'ambiance avec des couleurs apaisantes, en tant qu'organisateurs d'événements calés sur le bien-être, nous connaissons les avantages que représentent des participants en pleine santé et revitalisés lors des réunions. Arianna

Huffington et d'autres dirigeants d'entreprise ont même commencé à faire l'article des programmes bien-être mis en œuvre pour leur personnel.

Mais bien souvent, et bien que nous adorerions pouvoir envoyer nos invités dans des destinations spa exotiques et relaxantes tout inclus, notre budget n'est pas vraiment du même avis. Cependant, en faisant preuve d'un peu de créativité, rien ne vous empêche de faire planer l'esprit du spa sur votre réunion.

Qu'il s'agisse d'activités créatives relaxantes ou encore d'exercices physiques dynamisants, voici des exemples d'activités sympas et revitalisantes autour du bien-être à proposer à vos invités cet été.

1. Prenez un pinceau

Les Américains pourraient vous le dire : il n'y avait rien de plus relaxant que de regarder Bob Ross peindre des paysages paisibles l'après-midi à la télévision. Ce n'était pas seulement son attitude décontractée qui contribuait à vous détendre ; le simple fait de prendre un pinceau et de le faire glisser doucement produit en soi un effet apaisant. Et la cerise sur le gâteau ? C'est une activité bien-être incroyablement peu coûteuse, vous avez juste besoin de passer à la boutique de loisirs créatifs.

2. Bougez

Même si les bienfaits du sport sont bien connus, notre mode de vie, enfermés entre quatre murs, est étonnamment toujours aussi présent, et ce même si les études suggèrent continuellement que nous devrions bouger davantage au travail. Par conséquent, même si le fait d'encourager vos participants à s'activer pendant le déjeuner ou avec une activité sympa comme le vélo ou la randonnée ne les apaisera pas sur le moment, ils vous remercieront plus tard pour leur meilleure qualité de sommeil.

3. Dites « Namaste »

Les moines pratiquent le yoga depuis des millénairespour une bonne raison – et même plusieurs ! Cette pratique est réputée améliorer la souplesse, la respiration, l'énergie et le métabolisme. Mais vous n'avez pas à faire des contorsions élaborées pour en apprécier les bienfaits. Tenez-vous en à des séances simples pour encourager les personnes de tout niveau à participer.

4. Relâchez les tensions

Exploitez les talents d'un établissement local ou cherchez des praticiens indépendants pour faire venir le salon de massage jusqu'à vos participants. Disposez des chaises et des tables dans un endroit au calme (loin de l'espace où se tient la réunion) pour que vos invités ne soient pas distraits par des discussions ou par le travail.

5. Détente olfactive

Bien que vous puissiez toujours encourager vos participants à prendre part à des activités autour de la santé pour favoriser leur bien-être, ne sous-estimez pas le pouvoir de l'odorat. L'aromathérapie utilise des fragrances et des épices particulières qui sont réputées calmer les nerfs ou au contraire stimuler le cerveau. Assurez-vous simplement de proposer un mélange des deux pour que vos participants ne soient ni surexcités ni somnolents après leur séance de l'après-midi.

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